坂本均整施術所 | お店のミカタ

【日記】指ひねり

Wed, 31 Aug 2011 17:52:27 +0900

指は弱すぎても、硬すぎてもいけません。指は弱すぎても硬すぎてもいけません。右だけが硬くて左が弱いなどバランスが悪くてもいけない。
肺経、大腸経、心包経、三焦経、心経、小腸経は経絡です。指ひねりの効果【右の親指】
（D3・肺経）胆汁の分泌（脂肪代謝）を促す。ダイエット。切れ痔、イボ痔。気管支喘息。【左の親指】
（D3・肺経）膵臓の働きを高める。糖尿病【人差し指】
（L4・大腸経）骨盤の歪みをとる。生理痛。【人差し指の付け根】
（L4・大腸経）副腎の働きを整える。アトピー性皮膚炎。【右の中指】
（D4・心包経）脳下垂体のバランスを整える。疲れ目。【左の中指】
（D4・心包経）生殖器を強める。精力増強。【薬指】
（L1・三焦経）自律神経を整える。耳鳴り。右；子宮後屈。左；胃下垂。【左の小指の内側】
（D1、D2、D5・心経）心臓病【左の小指の外側】
（S1・心経）水分代謝を促す。膝痛。【小指の根元】
（S1・心経、小腸経）高血圧。小腸系；迷走神経の働きがよくなる。
関節表
A：生理痛
B：アトピー皮膚炎
C：頭痛
D：糖尿
E：肝臓機能低下
F：精力減退
G,L：耳鳴り
H：心臓
I：膝痛
J：高血圧
K：疲れ目

【日記】東洋医学の名医103人

Wed, 31 Aug 2011 17:38:54 +0900

東洋医学の名医103人（旭丘光志著　実業の日本社）に院長　坂本元一　は紹介されました。

電子書籍　DVD
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【日記】体幹コアトレーニング

Wed, 31 Aug 2011 17:27:45 +0900

最近テレビや雑誌等で話題になっているインナーマッスル（腹部に関してはインナーユニットという場合がある）は、主にスポーツ選手がコンディショニングとして用いられた手法でした。

しかし現在では、姿勢矯正、高齢者の運動、リハビリテーションと幅広く利用されております。

腹部のインナーマッスル（インナーユニット）とは腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋群をさします。

体幹トレーニングの道具としてバランスボール、ストレッチポール、バランスディスクなどを用いて行いますが、今回は道具を使わず、手軽に自宅で出来るトレーニング方法（基礎）を紹介致します。

1　仰向けで寝る
　両足を伸ばしてリラックスします。この時、背骨（腰椎）と床の隙間を確認します。

2　両膝を90度程曲げる
　両足底で床を握りこむイメージをもってください。

3　口からゆっくり息を吐き、お腹をへっ込ませる（腹式呼吸）
　1で確認した背骨と床との隙間を無くすようにして、息を吐きます。

この動作を5～10回ゆっくり行います。
無理のない範囲で肺に溜まった空気を全て出すようなイメージで行う事がポイントです。

詳しくは、当院スタッフまでお問い合わせください。

【均整術（整体）　鍼灸・マッサージ】治療コース

Fri, 10 Jun 2011 12:25:13 +0900

全身治療均整（整体）コース　お勧めです！！！
未就学児　　　　　　　　　　　　　　　　　 4500円
小学生または 70歳以上　　　　　 5000円
その他の方（一般）　　　　　　　　　　　　5500円

45分程度の施術に、温熱・マイナスイオン電気が10～15分
全身施術コースに鍼灸の一部施術も行えます。（＋500～1000円程度）

鍼灸コース
全身鍼灸施術　　　　　　　　　　　　　　　5000円
美容鍼施術　　　　　　　　　　　　　　　　6000円

オイルマッサージコース
フェイス・ヘッドマッサージ　45分　　　 5500円
全身マッサージ　　　　　　 90分　　　12000円
　　　　　　　　　　　　　　　120分　　　15000円
　
　オイルマッサージは部位別もございますので、ご相談ください。

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